正常心率一分钟多少次
不同阶段的人心率不相同，比如正常的成年人心率是60-100次/分，如果低于60次/分医学上叫做心动过缓，可能是由于患有心肌炎等疾病而导致的心动过缓，应该及时就医检查，跟随医生进行治疗。如果低于50次/分，这种情况十分危险可能会导致患者猝死，所以一定要及时的去医院检查。正常人心率一分钟多少
1、正常成年人的静息心率一般在每分钟60到100次之间，这个数字指的是在安静状态下，心脏每分钟跳动的次数，如果低于60次/分，称为心动过缓；高于100次/分，则称为心动过速。
2、心率会受到多种因素的影响，比如年龄（儿童心率普遍偏快）、情绪激动、紧张、运动后或是喝咖啡、浓茶等，都可能导致心率暂时升高，这通常是正常生理现象。
3、测量心率最好在清晨刚醒来、还未起床的时候进行，这时身体和情绪最平稳，测得的数据最接近真实的静息心率，你可以用手轻按手腕或颈部的动脉，数15秒的跳动次数再乘以4，就能估算出来。
4、经常运动的人静息心率可能偏低，比如运动员的心率可能只有50次/分左右，这是因为他们的心脏功能更强，每次搏动输出血液更多，属于健康的表现。
5、如果静息状态下心率长期高于100次或持续低于40次，并伴有头晕、乏力、气短等症状，建议及时就医检查，排除心律失常或其他心血管问题的可能性。
相关问题解答
1、我心跳一分钟多少次算正常啊？
咱们普通人安静状态下，一分钟跳60到100次都算正常，不过这也看人，经常运动的哥们儿心率可能会低一些，比如50多次，只要没觉得不舒服，一般也没事儿。
2、那心率太高或太低是啥情况？
要是你啥也没干，心跳就老是超过100（这叫“心动过速”），或者低于60（这叫“心动过缓”），并且还感觉心慌、头晕、没劲儿，那就得留个心眼，最好去医院让医生瞧瞧，别自己瞎琢磨。
3、量心率有啥简单靠谱的法子吗？
最简单的就是摸手腕的脉搏，用食指和中指按住另一只手的手腕内侧，数30秒跳了多少下，再乘以2就行，记得量的时候要静坐着休息5-10分钟，别刚爬完楼就测，那肯定不准哈。
4、运动时心跳飙到多少算安全？
运动时心跳快点正常！有个大概的公式：（220 - 你的年龄）的 60% 到 80% 就是比较合适的运动心率范围，比如你30岁，运动时心率跳到114到152之间基本算安全有效。
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评论列表（3条）
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